Medytacja buddyjskiego mnicha : życzliwość, która wraca
Tyt. oryg.: "Kindfulness, ".
Dzięki poradom buddyjskiego mnicha dowiesz się, jak:
- nie kontrolować wszystkiego w swoim życiu i czuć się z tym dobrze,
- z wielką życzliwością traktować nie tylko istoty żywe, ale i przedmioty,
- poprzez medytację osiągnąć spokój i harmonię,
- w pełni doświadczać każdej przeżywanej chwili,
- nie żyć przeszłością, ani tym, co
ma dopiero nastąpić.
- kontemplować własny oddech i płynące z tego dobrodziejstwa,
- stosować medytację metta i rozszerzanie miłości na tych, których się kocha i nie tylko,
- wyeliminować blokady, niechęć czy gniew.
Buddyjska recepta na lepsze życie.
| Odpowiedzialność: | Ajahn Brahm ; redakcja Josh Bartok ; [tłumaczenie Iga Maliszewska]. |
| Hasła: | Medytacja - buddyzm Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Studio Astropsychologii, 2016. |
| Opis fizyczny: | 122 s. ; 21 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)