Egoizm to nie grzech! : pokochaj swoje ciało
"Pokochaj swoje ciało "
Egoizm to nie grzech! Pokochaj swoje ciało nie jest książką kulinarną ani kolejnym poradnikiem, jak zrzucić zbędne kilogramy. Po raz kolejny Dagmara zaskakuje głębią przekazu. W sposób holistyczny mówi o ciele: o tym, jak z nim pracować, by uwolnić się z traumatycznych doświadczeń. Jak odzyskać siły witalne i zdrowie po życiowych zakrętach. Poszerza nasze zrozumienie organizmu i zachęca, by
zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem. Jak w każdej książce dzieli się własnymi doświadczeniami i przeżyciami. Opisuje, jak krok po kroku odbudowywała swój organizm i oczyszczała się z emocji, toksyn i napięć poprzez jogę, głęboką relaksację, oddychanie, dietę i masaż narządów wewnętrznych. Wiedzę, którą się dzieli, zdobyła od samego Master Yanga — chińskiego mistrza jogi i medycyny chińskiej, który zaprosił Dagmarę do Australii, by podzielić się z nią swoją mądrością. To książka pełna życiowej energii, siły i witalności. Soczysta, kolorowa i nietuzinkowa.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Dagmara Skalska. |
| Hasła: | Odżywianie - higiena Przepisy kulinarne Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2016. |
| Opis fizyczny: | 301, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Przedmowa - Przychodzi baba do lekarza, czyli dlaczego holistyczne spojrzenie daje nam przewagę
- Jeżeli Skalska, to musi być holistycznie!
- O tym, jak musiałam pokonać ponad piętnaście tysięcy kilometrów po to, by wrócić do domu
- Część I. Szczęśliwe komórki - tajemnica długowieczności
- Twoje ciało to twój przyjaciel
- Zmiana zaczyna się od zatrzymania
- Zdrowie - misja twoich komórek
- Panta rhei - zasada życia
- Dlaczego tracimy kontakt z ciałem?
- Twoje komórki są nieszczęśliwe
- Twoje komórki są szczęśliwe
- Wskazówki wspomagające świadome oddychanie
- Zestaw dobrych praktyk dla twojego układu mięśniowo-szkieletowego
- Istota pozytywnego nastawienia
- Część II. Program pozytywnej zmiany
- Krok 1. Zmiana odżywiania zaczyna się od zmiany nastawienia
- Krok 2. Większa świadomość, lepsze produkty
- Krok 3. Idziemy na zakupy
- Krok 4. Oczyść swój organizm – siedmiodniowy detoks pozytywnej egoistki
- Krok 5. Codziennie buduj dobre nawyki, czyli wspierające rytuały i przepisy pozytywnej egoistki
- Poranek pozytywnej egoistki
- Nakarm swoje komórki - Lekkie i witalne śniadania pozytywnej egoistki
- Dzień pozytywnej egoistki.
- Pożywne i zdrowe obiady pozytywnej egoistki
- Wieczór pozytywnej egoistki
- Lekkie, zdrowe desery i kolacje
- Część III. Serwisowanie narządów wewnętrznych - Calligraphy Health System
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)